Superboost smoothie
Porsjoner 15 dl
Ingredienser
- 5 dl kaldt friskt vann
- 1 middels stor fersk rødbete skrelt og grovkuttet
- 1 medium gulrot skrelt og grovkuttet
- 1/2 medium fennikel grovkuttet
- 1-2 stangselleri grovkuttet, uten det grønne bladverket
- En håndfull grønnkål grovkuttet (uten den "tykke" stammen)
- 1 stor banan evt to mindre
- 50 gr dadler uten stein, smakes evt til
- 3 ss chiafrø
- 3 ss extra virgin olivenolje
- 100 gr frosne jordbær
- 100 gr frosne blåbær
Instruksjoner
- Ha alle ingrediensene i blenderen i nevnte rekkefølge, og kjør sammen til en jevn smoothie
- Tilsett evt mer vann om ønskelig for tynnere konsistens
- Om nødvendig dersom blenderen ikke "takler" alt på en gang: Tilsett ingrediensene gradvis, i nevnte rekkefølge, og med de frosne bærene til sist