• Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Den gode matreisen

Inspirasjon til smakfull og velgjørende mat på enkelt vis

  • Hovedmeny
    • Frokost
    • Lunsj
    • Middag
    • Bakst
    • Dessert & snacks
    • Tilbehør
    • Drikke
    • Annet
  • Om bloggen & meg
  • Instagram bildegalleri
  • Kontakt

Lunsj

Her finner du oppskrifter og ideer til en sunn og mettende lunsj. Velg blant salater og supper, småretter og lette varmretter, smoothier og bakst. Alle oppskriftene er laget med mest mulig naturlige og rene råvarer, og er fri for gluten/korn og melk.

Lun potetsalat med tomater og rødløk
Lunsj, Middag, Tilbehør  /  9. august 2018

Lun potetsalat med tomater og rødløk

Perfekt eggerøre!
Frokost, Lunsj  /  19. juli 2018

Perfekt eggerøre!

Allsidige pannekaker med bokhvete
Bakst, Dessert & snacks, Frokost, Lunsj, Middag  /  29. juni 2018

Allsidige pannekaker med bokhvete

Verdens enkleste balsamicodressing
Lunsj, Middag  /  22. juni 2018

Verdens enkleste balsamicodressing

Hjemmelaget glutenfri musli / granola
Frokost, Lunsj  /  16. juni 2018

Hjemmelaget glutenfri musli / granola

Hjemmelaget kokosyoghurt
Dessert & snacks, Frokost, Lunsj, Mellommåltid  /  15. juni 2018

Hjemmelaget kokosyoghurt

Varm bokhvetesalat med italienske smaker
Lunsj, Middag, Tilbehør  /  12. juni 2018

Varm bokhvetesalat med italienske smaker

Gazpacho – kald spansk grønnsakssuppe
Frokost, Lunsj, Middag  /  9. juni 2018

Gazpacho – kald spansk grønnsakssuppe

Smoothie med bringebær, jordbær og banan
Dessert & snacks, Drikke, Frokost, Lunsj  /  6. juni 2018

Smoothie med bringebær, jordbær og banan

Salat med nektarin og appelsin
Lunsj, Middag, Tilbehør  /  31. mai 2018

Salat med nektarin og appelsin

Dressing – appelsin-vinaigrette
Lunsj, Middag  /  28. mai 2018

Dressing – appelsin-vinaigrette

Salat med avocado, spekeskinke og jordbær
Frokost, Lunsj, Mellommåltid  /  26. mai 2018

Salat med avocado, spekeskinke og jordbær

Blåskjell med kokosmelk, sitrongress og ingefær
Lunsj, Middag  /  21. mai 2018

Blåskjell med kokosmelk, sitrongress og ingefær

Herlig krydret sjokonøtt-smoothie
Frokost, Lunsj  /  11. mai 2018

Herlig krydret sjokonøtt-smoothie

Quinoasalat med reker og appelsin
Lunsj, Middag  /  10. mai 2018

Quinoasalat med reker og appelsin

Glutenfrie rundstykker
Bakst, Frokost, Lunsj  /  8. mai 2018

Glutenfrie rundstykker

Glutenfritt grovbrød med hasselnøtter
Bakst, Frokost, Lunsj  /  4. mai 2018

Glutenfritt grovbrød med hasselnøtter

Omelettmuffins med bacon og grønnsaker
Bakst, Frokost, Lunsj, Mellommåltid  /  3. mai 2018

Omelettmuffins med bacon og grønnsaker

Raske glutenfrie porsjonsbrød
Bakst, Frokost, Lunsj  /  26. april 2018

Raske glutenfrie porsjonsbrød

Risotto med reker, erter og karri (melkefri)
Lunsj, Middag  /  25. april 2018

Risotto med reker, erter og karri (melkefri)

Bruk fryseren!
Annet, Bakst, Dessert & snacks, Frokost, Lunsj, Middag  /  22. april 2018

Bruk fryseren!

Kremet brokkolisuppe med laks (melkefri)
Lunsj, Middag  /  19. april 2018

Kremet brokkolisuppe med laks (melkefri)

Kjappe lapper med linsemel (glutenfrie, melkefrie)
Bakst, Dessert & snacks, Frokost, Lunsj  /  13. april 2018

Kjappe lapper med linsemel (glutenfrie, melkefrie)

Deilig og enkel salat med avocado og spekeskinke
Frokost, Lunsj  /  9. april 2018

Deilig og enkel salat med avocado og spekeskinke

Glutenfritt grovt flatbrød / knekkebrød
Bakst, Frokost, Lunsj  /  5. april 2018

Glutenfritt grovt flatbrød / knekkebrød

Bokhvetegrøt med kakao og krydder
Frokost, Lunsj  /  3. april 2018

Bokhvetegrøt med kakao og krydder

Innleggnavigasjon

Prev 1 2

Recent Comments

  • Mona til Enkel hjemmelaget kokosyoghurt
  • Silje til Enkel hjemmelaget kokosyoghurt
  • Sigrunn til Raske glutenfrie porsjonsbrød
  • Mona til Allsidige pannekaker med bokhvete
  • Stine til Allsidige pannekaker med bokhvete

Pages

  • Instagram bildegalleri
  • Kontakt
  • Om bloggen & meg

Categories

  • Annet
  • Bakst
  • Dessert & snacks
  • Drikke
  • Frokost
  • Lunsj
  • Mellommåltid
  • Middag
  • Pålegg
  • Tilbehør

Recent Posts

  • Pasta med pesto og kylling (glutenfri, melkefri)
  • Mangosalsa
  • Frømiks – topping til smoothier etc
  • Sjokolademousse med avocado og banan
  • Ramen med kylling (nudelsuppe)

Archives

  • mars 2023
  • februar 2023
  • januar 2023
  • desember 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • juli 2022
  • juni 2022
  • mai 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • februar 2022
  • januar 2022
  • desember 2021
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • august 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mai 2021
  • april 2021
  • mars 2021
  • februar 2021
  • januar 2021
  • desember 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mai 2020
  • april 2020
  • mars 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mai 2018
  • april 2018
  • Elara by LyraThemes
  • Made by LyraThemes.com